Moja cesta k joge

S jogou som sa prvýkrát stretla na Slovensku vo svojich 17 rokoch, v období, keď som strácala veľmi blízkeho človeka.

Po prvej hodine som sa pozerala na lektora ako na výnimočnú bytosť. Vďaka jeho vedeniu som sa dokázala na chvíľu odpútať od bolesti, vrátiť sa do prítomného okamihu a pocítiť pokoj. Vtedy som si v duchu vyslovila prianie, že urobím všetko preto, aby som vedela prinášať sebe a iným podobný pocit — prítomnosť v tele, pokojnú myseľ a vedomé srdce.

Ďalší učiteľský výcvik som absolvovala v Londýne s Yoga People, ktorý bol spojený so štúdiom transpersonálnej psychológie a jin jogy.

Jin joga ma naučila spomaliť, stíšiť myseľ, zvedomovať prítomnosť a uvoľňovať to, čo nám už neslúži. Učí nás vnímať veci s odstupom a nachádzať pokoj aj v každodenných situáciách.

Počas svojej práce s deťmi inak obdarenými som objavila ďalší rozmer jogy. Naučila ma vnímať dieťa nielen cez jeho diagnózu, ale ako jedinečnú osobnosť s vlastnými pocitmi, s vlastným príbehom a možnosťami.

Ako kvalifikovaná fyzioterapeutka a Vojta terapeutka vnímam krásne prepojenie medzi fyzioterapiou a jogou. Fyzioterapia pracuje s telom, jeho funkciou a pohybom. Joga prináša ďalší rozmer — vedomý pohyb, dych a hlbšie vnímanie seba samého.

Život ma naučil, že nie všetko máme pod kontrolou. Často nedostávame to, čo chceme, ale to, čo potrebujeme pre svoj rast. Každá cesta nás v konečnom dôsledku vedie bližšie k sebe samým.

Najväčšou jogou však zostáva každodenný život — schopnosť zachovať pokoj, nadhľad a láskavosť aj v bežných situáciách.

Cieľom mojich hodín je zdravé, flexibilné a vnímajúce telo, ktoré nám umožňuje cítiť, pohybovať sa a lepšie rozumieť sami sebe. Na mojich hodinách fyzio jogy môžete očakávať individuálny prístup — spájam všetko, čo som počas rokov štúdia, praxe a životnej cesty získala.

Pre mňa joga znamená plynutie v prítomnosti, spojenie so sebou samou a so svojím srdcom. Je to chvíľa návratu domov — k vlastnému telu, dychu a vnútornému pokoju.